Qi Gong

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Le Qi Gong, un art de vivre

Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit, la conscience. Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise. Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : « Qi », qui se traduit par souffle, énergie et « Gong », qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché. Son histoire de plus de 2 500 ans est liée au développement de ses grands courants, comme le taoïsme, le bouddhisme, la médecine traditionnelle chinoise et les arts martiaux traditionnels.

Le Qi Gong vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre l’esprit et le corps. Il stimule le fonctionnement organique et vise, au plus profond de nous-mêmes, à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et spiritualité. C’est une voie de santé qui harmonise l’esprit et le corps.

L’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Cette pratique aide chacun d’entre nous à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires au bon équilibre psychique.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements dynamiques ainsi que des postures statiques, la respiration et la concentration de l’esprit, pour faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale. Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

Le Qi Gong à Budo Attitude

Notre association se réfère à l’enseignement de Maître Ke Wen, directrice du centre de culture chinoise “Les Temps du Corps” à Paris et experte en Qi Gong de renommée internationale. Budo Attitude est une association reconnue pour la qualité de ses enseignements en Qi Gong. Depuis 2015, nous sommes répertoriés au sein de la fédération internationale du Qi Gong de santé en Chine. Notre enseignement est le fruit d’un travail régulier et approfondi en Qi Gong. Les professeurs partent régulièrement se former auprès d’experts à Paris et en Chine. C’est un travail en équipe et des échanges réguliers qui enrichissent l’expérience de chacun. Romain Bussi est garant d’un Qi Gong éthique et authentique. Il véhicule cet état d’esprit qu’il sait transmettre à travers ses cours et ses stages.

Les prochaines activités

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stage de Qi Gong estival en Aveyron

Romain Bussi