En partenariat avec Culture QI, partenaire du réseau Budo Attitude, nous vous proposons un week-end en Chartreuse associant randonnée, Qi Gong et Méditation avec Romain BUSSI et Eric LATIL enseignants à Budo Attitude et Culture QI.
Très accessible, cette sortie est ouverte à toutes et à tous, débutant(e)s ou confirmé(e)s, quelque soit son niveau de pratique en randonnée et/ou Qi Gong (marche de +/- 450 m de dénivelé). Il est proposé de bivouaquer sur place avec un repas partagé le soir.
La pratique de Qi Gong proposée est le Shen Zhan Gong (伸展功) traduit par «Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture ». C’est un enchaînement traditionnel de Qi Gong de l’école E-Mei parfaitement adapté pour la randonnée car il structure et renforce le corps en l’assouplissant.